MANKOVICE
• Tělocvična ZŠ Mankovice
AEROBIC BASIC
Lekce pro širokou veřejnost vytrvalostního charakteru nižší až střední intenzity.
Low impact aerobic - cvičení bez poskoků - 1 noha vždy !!! v kontaktu s podlahou.
Základní kroky aerobiku vázány do bloků, lekce doplněna posilováním problémových partií a strečinkem celého těla.
Vhodné pro všechny :-)